1일 커피 권장량 - 성인은 하루 한 잔, 청소년은 반 잔만

 이제는 커피가 일상화되었다. 한국인의 커피사랑은 전문점의 확상으로 나타나고 있다. 길거리에 음식점보다도 커피전문점이 훨씬 많다고 느낄 정도로 각양각생의 커피판매점이 들어섰다. 대중화를 넘어서 일상화가 맞는 것 같다. 각자의 기호도 다양해지고 있고, 점심값보다도 커피값이 더욱 많이 들어가는 날도 많은것 같다. 

 이에 맞춰서 프리미엄 커피전문점도 엄청늘어나서 가격은 더욱 높아지고 있고, 메니아층을 겨냥한 고급커피를 판매하고 있다. 이러한 커피가 적당량을 마시면 하루에 피로를 풀어주는 도움이 되겠지만, 너무 많은 양을 마시게 되면 오히려 불면증이나 다양한 질병을 넘어서 중독증까지 일으킬수 있다. 또 충분히 수분을 보충하지 않으면 담석증같은 질병을 일으킬 수 있으니 주의해야 한다. 

서울시 보건환경연구원에서 지난 4∼6월 커피전문점의 즉석제조 커피인 아메리카노, 카페라테, 카페모카, 캐러멜마끼아또 등 4종 112건을 조사한 결과 카페인 함유량은 평균 0.37㎎/㎖였다. 가공식품의 경우 카페인이 0.15㎎/㎖ 이상이면 ‘고카페인 함유’ 표시 대상이지만 즉석제조 커피는 함량표시 의무대상이 아니다.

하지만 1회 제공량(1잔)으로 볼 때 즉석제조 커피에는 최대 206.7㎎(평균 109.3㎎)의 카페인이 함유돼있다. 따라서 성인 400㎎ 이하(임산부는 300㎎ 이하)인 국내 카페인 1일 섭취 권고량을 고려할 때 성인은 하루 2잔 이상을 마시면 권고량을 초과하게 된다는 게 연구원 측 설명이다.

 또 어린이와 청소년의 카페인 1일 섭취 권고량은 2.5㎎/㎏ 이하로 규정돼 있어 65㎏ 남학생의 경우 커피 1잔으로도 권고량(162.5㎎)을 넘을 수 있다고 덧붙였다.

아울러 연구원은 카페모카와 캐러멜마끼아또의 경우 1잔 당 평균 당 함량은 각각 31.2g, 30.1g로 나타나 세계보건기구(WHO)가 권고한 하루 당 섭취량(25g)보다 높았다고 밝혔다.

히든페이스 (The Hidden Face)

 사람은 의심하되 사랑을 시험에 들게 해서는 안된다. 끊임없이 확인해야 하는 연인 관계. 그러나 그렇게 쉽지 않은 것이 깔려있다. 노출신이 많아서 청소년관람이고 보기는 어려울 것 같다. 

처음보는 사람은 공포영화의 필이 느껴질 수 있지만, 그냥 멜로 장르에 넣으면 딱맞다. 연인관계에 주는 교훈이 잔뜩 담겨 있는 영화로 생각될 수 있는 영화. 

심심하지 않은 영화라고 생각하면 된다. 복잡하게 범인을 잡을 필요도 없고, 누군가 죽을지 모르는 긴장감과 공포감이 잔뜩 깔려있는 영화는 더더욱 아니다. 

의심이라는 질병에 장난이라는 대응으로 인한 약간의 벌칙. 이게 이영화의 전부인거 같다. 

 젊은 지휘자 안드레아는 벨렌과 연인사이다. 안드레아의 의심스러운 행동에 어느 날 벨렌은 이별의 영상편지만을 남기고 떠난다. 실연의 아픔과 상실감에 괴로워 하던 안드레아 앞에 파비아나가 나타나고 안드레아의 여자친구 벨렌이 실종상태인걸 알면서도 안드레아와 교제를 시작한다.

 그러나 벨렌은 이 모든 것을 지켜보고 있었다! 벨렌은 사랑을 확인하고자 스스로 비밀의 방에 들어가고 뜻하지 않게 갇히게 되었던 것. 사랑하는 남자가 다른 여자와 함께 하는 모습을 지켜봐야만 ..

예고편을 보면 스릴러 장르에 들어갈 것 같은데... ^^

기가 막힌 사랑은 없지만 애잔함이 묻어나는 영화.

예전에 선배가 영화의 구분을 명쾌하게 한 적이 있다. 상을 받은 영화와 볼만한 영화. 상 받은 영화는 절대 거들떠보지도 않는 선배가 자본론은 완벽하게 후배들에게 썰을 풀었을때, 다른 사람이 빙의한줄 의심하기도 했다. 

지금은 재미있는 영화. 그것 하나로 결정내린다. 비기어게인은 우연히 들었던 ost 때문에 영화를 봤다. 잔인한 배신도 없고 누굴 괴롭히고 조롱하는 짜증도 없다. 자신이 좋아하는 것을 하고 있는 사람들이 있다.

 아슬아슬한 밀당도 없고 친구가 되고 싶은 사람들이 있어서 좋은 영화. 혹자는 말한다. 긴장감도 사건도 없어서 얘기가 없는 영화라고. 음악만 좋아서 성공한 영화라고 얘기한다. 

 그들의 잣대로는 좋은 영화가 아닐 수 있지만, 나는 재미있는 영화로 봤다. 

 영화에서 실지로 주인공들이 키스신을 찍기도 했는데, 편집되어 삭제되었단다. 편집의 달인이 아닐수 없다. 저 둘의 인연이 이뤄졌다면 이 영화는 3류로 흘렀을 것인데...

그리고 마룬5의 음악이 좋았던....

우연히 지나치면서 봤던 교양프로그램, 시사기획창. 청년실업에 대한 해결책으로 정부가 제안한 일,학습 병행에 대해서 다른 나라의 예를 들어가면서 설명하고 있다. 기본적인 토대가 되어 있지 않은 현실에서 과연 성공한 정책으로 자리매김할 수 있을지 궁금하다. 명박 정부에서 대학을 가지 않고도 성공할 수 있다는 정책을 내세웠다가 있었는지 없었는지 사그러들었다. 그네 정부에서도 실업에 대한 정책을 내놓았는데 제발 성공하길 빈다. 

KBS 1TV, 2014년 7월29일 시사기획 창< 청년실업 신 주경야독에서 길을 찾다 >

 한국의 청년실업률은 올 6월 현재 9.5%! 실질 청년실업 100만 명 시대! 아르바이트나 시간제로 생활하는 이른바 ‘프리터’족은 93만 명, 아무 일도 하지 않고 쉬고 있는 ‘니트’족은 72만 여 명이다. 지금 한국의 젊은이들이 일자리를 찾지 못해 고민 속에 방황하고 있다. 현재 상태대로 청년실업문제를 해결하지 못하고 젊은이들의 자포자기식 실업이 만연할 경우, 자칫 국가경쟁력 저하라는 사태로 이어져 한국 경제는 급전직하의 위기를 맞게 될 것이란 우려가 커지고 있다. 이에 최근 정부는 청년실업 대책으로 일·학습 병행제를 추진 중이다. 과연 일·학습 병행제가 청년실업문제를 해결할 수 있을지 심층 분석한다.

 경제위기로 인해서 각국은 청년실업 문제에 대해서 고민하고 있다. 올 5월 현재 스페인은 54.6%, 이탈리아는 43% 등 유럽은 물론, 선진국 대부분의 청년실업률이 두 자리 수를 기록하고 있다. 그러나 스위스와 독일은 청년실업률이 각각 2.7%와 7%를 기록해 아주 낮은 상태를 유지하고 있다. 

 그 비결 가운데 하나가 일·학습 병행제, 즉 듀얼시스템이다. 청소년 시기부터 일과 학습을 병행하면서 자신의 진로에 맞게 기업을 선택함으로써 학생은 자신의 적성에 맞는 미래를 선택하고 기업은 선제적인 방식으로 실업문제를 해결하고 있다. 이들은 어떻게 듀얼시스템을 성공시킬 수 있었는지 알아본다. 

 최근 한국 정부는 스위스의 일·학습 병행제도의 도입을 본격적으로 추진하고 있다. 정부는 지난 3월 박근혜 대통령의 유럽순방 기간 스위스와의 MOU 체결 등을 통해 일·학습 병행제의 발판을 마련했다. 이어 고용노동부를 중심으로 교육부와 산업통상자원부, 미래창조부등 정부 부처와 한국산업인력공단과 각종 산업별 단체 등 산하기관을 총동원해 한국형 일·학습 병행제도 시행에 드라이브를 걸고 있다. 

 하반기부터는 시범 기업 1,000 곳을 선정해 일·학습 병행제를 본격적으로 실시할 예정이다. 그리고 2017년까지 기업체 수를 10,000 개로 확대할 계획이다. 

 그런데 일·학습 병행제는 대한민국 정부가 [2+1 제도]라는 이름으로 20여 년 전 도입했다 사실상 실패한 정책이었다. 공업고등학교 2년은 공부하고 나머지 1년은 기업에 취업하는 형태지만 중소기업들의 노동력 착취 등이 문제였다. 그렇다면 과연 지금 추진하는 일·학습 병행제는 과거와 무엇이 다른지, 한국의 청년실업 해소에 성공할 수 있을지, 또 성공의 조건은 무엇인지 알아본다. 바람직한 일·학습 병행제, 新 주경야독에서 길을 찾아 본다.

담배값 4,500원 인상에 대하여...

담배가격이 10년만에 인상을 추진하고 있습니다. 2004년 500원 올린다는 것은 서민의 팔을 비트는 거라고 맹비난했던 이정현 한나라당 수석부대변인이 생각나네요. 정권이 바뀌고 국민의 건강증진을 위한다는 목표를 내걸고 한갑에 2,000원 씩 내년 1월 1일 부터 오를거라고 합니다. 

 <사진캡쳐 : sbs뉴스>

그런데 정말 궁금한 것은 왜 올릴까요? 올려서 이득을 보는 사람이 있을 것이고 손해를 보는 집단이 있을 것인데, 누구일까요? 아주 궁금한데... 각종 여론 조사에서는 담배가격이 오른다면 금연하겠다는 의견이 30%정도 된다고 하네요. 가격오른다고 담배를 끊다는 것이 정책을 순 정책일것인데... 그동안 예를 보아도 단기적인 효과는 있었을지 모르지만 장기적으로는 다시 회귀했다는 생각밖에 안되네요. 

금연에 대해서 인센트브를 주어서 효과를 유도할 수도 있을 것인데, 가장 손쉬운 가격을 올리려 하고 있습니다. 담배가격 인상으로 인한 세수 증가가 2조원 가까이 된다는 분석은 보니 정보가 아무래도 노다지를 발견한 것 같다는 생각밖에 들지를 않네요. 

<KBS뉴스 캡쳐>

<주요국가별 담배가격과 흡연율>

OECD국가 중에 담배가격은 제일 저렴하고 흡연율이 높은 것이 현재의 대한민국 흡연률의 상관관계라고 역설하고 있습니다. 담배가격이 올라가는 것에는 점진적으로 올라갈 것을 예상하고 있어서 그렇게 반발이 크지는 않았을 것인데... 오르는 폭과 그 오른 가격에 대한 쓰임새가 마음에 들지 않습니다. 담배가격 인상으로 인해서 담배잎을 재배하는 농민들에게 이득이 돌아가지 않는데, 세금으로 오르는 폭을 결정한다는 것이 결정적으로 인상을 반대하는 이유입니다. 

<담배가격 인상전후 부담금 내역-보건복지부>

증세는 없을것이라고 여기저기 떠들고 다녔던 얼굴들을 다시 보고 싶은 순간입니다. 절대 증세는 아니고 국민들의 건강을 위해서 담배값을 올린다면 즉각적으로 2000원에 대해서 원가에 반영하고 세금으로는 녹이지 않았으면 믿어볼 만 한텐데요... 내년부터는 오르는 담배값을 위해서 용돈 인상 쟁의 펼쳐야 할 1인의 변이었습니다.